Bien-être : Méditation de pleine présence

Tout public
Tarif(s) : adhésion de 10€. Inscription à l'année, à la carte de 10 cours et à l'unité.

Dates: Heure de début : du 6 décembre 2023 19h15 Heure de fin : - 20h15
Heure de début : du 13 décembre 2023 19h15 Heure de fin : - 20h15
Heure de début : du 20 décembre 2023 19h15 Heure de fin : - 20h15

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Marie-Noële Ligot Olivié (instructeur diplômé de l’École Occidentale de Méditation) vous propose une heure de méditation guidée. La pleine présence, plus communément appelée « pleine conscience » n’est autre que la pratique de l’attention au souffle, au corps, et au jeu de l’esprit. Des pratiques complémentaires de confiance et de bienveillance aimante sont également proposées.